标题:【流行】专家点评十种流行的控制食欲方法
作者:Thermo
时间:12/20 09:39
<DIV><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\"> <IMG TITLE=\"专家点评十种流行的控制食欲方法 - anitaqiu_qd - 飞飞猫\" SRC=\"http://cn.yimg.com/ncp/337_1130817383.jpg\"/></P><P>天气渐渐变冷，很多人也开始像袋鼠一样，储存能量过冬了，暖暖被窝，懒懒地睡觉，冬天是体重增加的季节，要警惕。</P><P>有研究发现，最好的控制食量的方法是叫"拍照"节食。康斯康新洲大学上周报导：在吃饭之前把食物拍照下来，这种办法比饮食日记还要有效。</P><P>此外，还有很多小技巧可以控制摄入的能量：饭前喝水，吃饭时先灌进肚里一大碗汤。更夸张的节食方法是"裸吃"，这种办法确实前卫。下面专家将为你分析几种节食方法的优劣之处。</P><P>“裸吃”</P><P>相信很多人看到自己腰围的一圈肥肉，会觉得有点恶心而吃不下多少吧。在吃晚餐的时候，赤裸身体，让你不得不分散注意力，注意到自己的减肥任务有多么地刻不容缓。</P><P>如果"裸吃"都不能发挥作用，那么就试试在全身镜前裸吃!当然这个办法是独自一人 ..
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回复列表 (3)
#1 能吃是福，不跟自己过不去～
[陌生的邂逅 12/21 10:36]
#2 何必呢，胖得不过分就没关系~
[eloise 12/21 11:39]
#3 哈哈哈~ 裸吃裸吃~裸吃~~
..
[冰雪帅才 12/24 14:04]
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