标题:【分享】吃掉赘肉，五种天然降脂食品盘点
作者:凝雪梅
时间:2/16 23:01
作者：瓶子 来源：嗳哟健康管理在线网 时间：2006-10-19 9:11:03
营养是每个健康人必不可少的，但有些营养素过多，反而会对人体产生危害。如脂肪摄取过多，不仅会让苗条和美丽大打折扣，还可能会引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至会加重动脉硬化和高脂血症的病情，让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。
不少人为了减去恼人的肥肉，吃了不少的苦头。不过呢，下面小编给大家推荐的是食疗的方法来吃掉赘肉。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪，一起来见识一下这五种神奇的食品吧！
天然降脂食品TOP1——香菇
简介：香菇是首屈一指的有益于健康的食品，自古以来就有“上帝的食品”、“山珍之王”等美称。它以鲜嫩可口、香郁袭人的独特风味成为宴席上的珍贵佳肴。香菇又是一种药用真菌，它含有香菇多糖、香菇素、维生素D源、腺苷等多种有效成份具有提高人体免疫力、抗、抗病毒的效果，同时可治佝偻病、助发牛痘、降脂降压、治感冒的功能。
做法：取香菇 50克、大枣20枚，加水适量。煮熟后，加入适量红糖，再煮片刻即可制成香菇大枣汤。每天吃一次，经常饮用此 ..
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回复列表 (5)
#1 我最喜欢吃玉米了爱死了爱死了 ..
[凮残あ淩度 2/16 23:04]
#2 我喜欢烤玉米~~~~~~~~~
[凝雪梅 2/16 23:06]
#3 一样一样:m-love:
[凮残あ淩度 2/16 23:07]
#4 要孜然吗～～～～～～～～～要 ..
[凝雪梅 2/16 23:11]
#5 不要，原汁原味的最好吃。
[舒沁 2/20 11:36]
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