标题:【分享】喝水美容
作者:Me||‘睡睡。
时间:12/18 19:25
“一天喝8杯水”是许多日本女性用来美容、减肥的好方法。虽然美容专家对于喝下去的水能否对表层皮肤起到滋润作用表示怀疑，但毋庸置疑的是，长期坚持多喝水的确能够有效清理肠胃，从内部对肌肤进行调理，达到美容的效果。
据介绍，真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水（约200—250毫升）喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。
要想美容，还要注意一些细节：比如应尽量避免饮用蒸馏水，因为水性太酸，容易伤害身体，肾脏较弱的人更不适于饮用；除了矿泉水，饮用碱性水对人体最有利；冰水对胃不好，所以最好饮用开水，更利于身体的吸收利用，清理肠道功效也更加显著。
如果是空腹饮水，水会直接从消化道中被身体吸收，利用率最高，所以专家建议想要喝水美容的人按以下程序饮用：
早上6:30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，所以起床后应先喝250毫升的水，可帮助肾脏及肝脏排毒。饮水后最好等待半小时再吃早餐，这样水分才能充分促进肠胃新陈代谢，帮助人体排出污物。
上午8:30从清晨起床到上班的过程总是特别紧张，人的情绪往往也较紧张，身体会因此产生轻度脱水的现象。所以专家建议到了办公室后先别急着泡咖啡，应该首先给自己补充一杯至少250毫升的水， ..
下页
回复本帖|发新话题
回复列表 (16)
#1 喝水.....我冬天最不喜欢的就 ..
[凝雪梅 12/18 20:06]
#2 原来你体内的那点东西是热水啊 ..
[SKyline 12/18 20:12]
#3 TO：
前几天生病，医务室的老 ..
[時空之淚 12/18 20:15]
#4 :m-happy: 可怜的笨笨
[凝雪梅 12/18 21:10]
#5 嗯 就喜欢喝白开水了
固定的 ..
[Smile 12/19 01:04]
#6 我最爱喝的就是白开水
[郁闷的女人 12/19 01:24]
#7 我夏天一天可以喝一桶，冬天可 ..
[SKyline 12/19 19:05]
#8 呵呵``我也很少喝水``的``
[Me||‘睡睡。 12/19 21:16]
#9 我不喜欢白开水 都是泡点东西 ..
[凝雪梅 12/20 21:14]
#10 确 我也是天天的喝呀,
..
[￡缘§梦☆剣 12/20 21:49]
1 2 下页
<<下一主题
>>上一主题
返回版块