标题:【推荐】秋冬饮食保健
作者:淡哀的旋律
时间:12/16 12:14
秋去冬来，早晚凉气袭人，中午却稍感烦热，温度变化无常，使人的抵抗力降低。同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是感冒。秋冬空气干燥，呼吸道黏膜保护作用降低，换装过早或体质原本就比较弱的人，尤其是患有慢性呼吸道疾病的人，若不注意保暖极易诱发感冒。有些人还可能因为感冒而诱发其他疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、心肌炎等。
在季节交替的时候，一定要提防感冒的侵袭。要及时补充足够的水分，以保持呼吸道黏膜的湿润，根据天气变化随时增减衣服，要注意保持室内卫生，让空气流通，少到公共场所，少接触患者，多到户外锻炼，提高身体的抵抗能力。对于已经患了感冒的人来说，不要轻易乱服用药物。
如果出现嗓子痛、发烧、咳嗽等病毒感染症状，可在医生指导下适当用些抗病毒、杀菌和消炎药物，增强抗病康复能力。免疫机能差者它可以调节免疫，将感冒消灭在萌芽之中。
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回复列表 (11)
#1 张仲景是东汉杰出的医学家。他 ..
[淡哀の旋律 12/16 12:14]
#2 秋冬季节，人体的干燥由内而外 ..
[淡哀の旋律 12/16 12:15]
#3 秋冬手脚发凉的食疗妙方
..
[淡哀の旋律 12/16 12:16]
#4 秋冬吃火锅不要犯五大错
..
[淡哀の旋律 12/16 12:16]
#5 秋冬睡眠饮食养生秘
人的 ..
[淡哀の旋律 12/16 12:17]
#6 我就看中一句注重睡眠可养生: ..
[Thermo 12/16 12:28]
#7 同TT~~~~~~~美丽是睡出来滴~~ ..
[凝雪梅 12/16 17:12]
#8 谢谢LZ贴出来，
嗯，学到了不 ..
[飘落的雪 12/16 17:17]
#9 因为是不同的内容..才分开贴的 ..
[Sun-line 12/16 17:20]
#10 哦哦....乖乖哈 不画圈圈了哈 ..
[凝雪梅 12/16 17:31]
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