标题:【日韩】韩式5色食物减肥法！
作者:诺天
时间:11/4 23:00
从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓\"药念\"就是一边想着将这些变成药，一边烹饪。据说，\"五色五味\"有着出众的减肥效果哦!
首先记住食物的5种颜色吧!
红-促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪
红色食物能够促进新陈代谢，使蕴含在食品中的脂肪直接燃烧。与此同时，堆积在体内的脂肪也容易燃烧。也就是说，可塑造\"不易胖，又可轻松瘦下来\"的体形，是减肥不可或缺的。还能够促进血液循环，增强免疫力，给予细胞以活力，对于改善冷手症与抗衰老效果明显。
代表食物:辣白菜，辣椒粉，
辣椒拌饭酱，红辣椒，味噌酱，西红柿，红柿子椒，红辣椒粉，胡萝卜等。
绿-排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净
绿色食品的净化力很高。排除体内积存废弃物与毒素的同时，还能够补充维他命和矿物质，激发体内原有动力，促进消化，吸收，排出的规律化。对提高减肥速度很有效果，还兼具抗老化的功效。
代表食物:雪里红，莴莒，卷心菜，贝壳菜，韭菜，豆瓣菜，菠菜，小松菜，香菜，春菊，柿子椒等所有绿色蔬菜，萝卜，白菜，豆苗，大葱等。
黑-给虚弱的体质 ..
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回复列表 (3)
#1 不错不错 以后我就知道了
..
[疯丫头 11/25 11:13]
#2 不是吧,以着色来区别呀,
[￡缘§梦☆剣 11/30 17:40]
#3 MS有这么一说 和中医理论差不 ..
[凝雪梅 11/30 22:45]
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