标题:【分享】秋天养生：多喝蜜少吃姜抗衰老
作者:梦狂人
时间:11/3 00:17
营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？
这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己\"补液\"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付\"秋燥\"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：\"朝朝盐水，晚晚蜜汤。\"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。
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回复列表 (3)
#1 恩知道了`
谢谢LZ还发了2次 ..
[Me||‘睡睡。 11/4 23:31]
#2 冬吃萝卜夏吃姜 不找医生开处 ..
[凝雪梅 11/12 22:43]
#3 嗯，谢谢提醒！！！
以后一定 ..
[飘落的雪 11/30 18:31]
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