标题:【注意】喝咖啡 好处坏处看清楚
作者:SKyline
时间:7/31 11:20
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那份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。尤其当天气转凉，来上一杯热热的香浓咖啡，自然有一股暖意上心头。不管是走累了，找个可以落坐的地方休息，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公室里想找个提神的好办法，都会让人情不自禁地想亲近咖啡。但是，咖啡要怎样喝才健康？又是哪些人不适合喝咖啡呢？
和咖啡亲密接触
咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。
有助于减肥
相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖 ..
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回复列表 (17)
#1 我以后还真的要看仔细了
[Thermo 7/31 11:30]
#2 你现在就应该仔细看啦:USuck: ..
[凝雪梅 7/31 12:18]
#3 楼上的小孩要注意哦
[SKyline 7/31 12:35]
#4 哇！说得那么吓人
好久都没喝 ..
[Smile 8/1 02:05]
#5 我找找喝茶有什么坏处:LaLaLaBB:
[SKyline 8/1 22:06]
#6 那个 我不是小孩子 这个 你找 ..
[凝雪梅 8/2 13:26]
#7 告诉他们喝茶的坏处，他们就不 ..
[SKyline 8/2 19:30]
#8 “ 因孩童肝、肾的发育不完全 ..
[K9999 8/2 19:53]
#9 :uBetterN: SKYLINE 吓不到的
[Smile 8/2 23:40]
#10 是血浆半衰期了......就是血药 ..
[凝雪梅 8/3 12:20]
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