标题:【Share】教你做八款精美早餐
作者:忽然
时间:9/30 20:37
低热量美味：凤梨火腿蛋焙果
材料：焙果(Bagel)、一个(面包店有售)、凤梨一片、火腿一片、蛋一个。
做法：
1.将焙果对半横切，放入烤箱约烤一分钟。
2.以平底锅煎好蛋、火腿，放在焙果的切口上，加上凤梨片后盖上另外一半的焙果即成。
功效：口感扎实、热量超低的丰富早餐！
原本是犹太人食物的焙果，以其充满口感的咬劲和麦香，得到许多人的忠实拥护。如此简易准备的食物，料理时间从头到尾加起来不必超过五分钟。焙果可以平时多买几个放在冷冻库里，趁刷牙洗脸的时候丢进烤箱里，接下来的步骤就简单啰！凤梨的清酸滋味正好可以让味蕾逐渐苏醒，配上一杯果汁，就是活力满点的早餐组合
http://www.foood.com.cn/Ufile/UploadFile/2006/420/200642018132272.jpg
回复本帖|发新话题
回复列表 (20)
#1 元气配方：超健康养生三明治 ..
[忽然 9/30 20:38]
#2 新鲜美味：苹果苜蓿芽手卷
..
[忽然 9/30 20:39]
#3 维他命C满点出击：奇异果汁
..
[忽然 9/30 20:40]
#4 丰胸美白有秘招：木瓜炖奶酪 ..
[忽然 9/30 20:40]
#5 抗老化圣品：酪梨牛奶
..
[忽然 9/30 20:40]
#6 清毒美白：草莓薏仁优格
..
[忽然 9/30 20:42]
#7 活力饮品：芒果芦荟优酪乳
..
[忽然 9/30 20:42]
#8 :dizzy:看得有点晕，因为看着 ..
[漂流者 9/30 21:02]
#9 :sweating: 看着都好好吃的样 ..
[狂箫 9/30 21:48]
#10 早饭一直都是妈妈哄着吃的:sh ..
[凝雪梅 9/30 22:21]
1 2 下页
<<下一主题
>>上一主题
返回版块