标题:【建议】○●食疗为皮肤补水喝靓汤●○
作者:Ellncie
时间:9/25 21:52
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为皮肤补水，应多喝一些靓汤和美肤饮料，如清爽的蔬菜、鲜茶等。下面介绍几款春季滋补靓汤。
【冬瓜汤】
用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。
做法：
1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟；
2、加鸡肉、冬菇和其他配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。
【鸡丝汤】
用料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。
做法：
1、将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内；
2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。
【核桃肉煲牛月展汤】
用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。
做法：
1.核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉，慢火10分钟取出，这样可以除去核桃的异味。
2.淮山、杞子、龙眼肉洗净。
3.牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净。
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回复列表 (27)
#1 冬瓜吧 比较好做:DePs:
[凝雪梅 9/25 22:05]
#2 8喜欢冬瓜..喜欢鸡丝汤..:lon ..
[Ellncie 9/26 20:31]
#3 :sweating: 偶也不知道诶......
[凝雪梅 9/26 20:35]
#4 我什么汤都会做:heihei:
[SKyline 9/26 20:42]
#5 :sweating: 应该是会喝吧.....
[凝雪梅 9/26 21:51]
#6 其实鸡汤很好做的，一包鸡精对 ..
[SKyline 9/26 22:02]
#7 :dropdead: 你自己去喝吧 表那 ..
[凝雪梅 9/26 22:42]
#8 最初由 SKyline 发表
其实鸡 ..
[Sibyl 9/27 17:42]
#9 我经常喝，不过多放了点紫菜
[SKyline 9/27 18:01]
#10 ....:sweating: 紫菜我只有吃 ..
[Sibyl 9/27 18:12]
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