标题:【吃出美丽】女性什么时间最利于摄取营养(组图)
作者:凝雪梅
时间:9/24 20:47
女人是水做的，不同的时期要注意调整饮食，细心呵护，才能将美丽持续……
15岁—25岁：
这一时期在饮食方面，应多吃富含维生素和蛋白质的食品，如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆类等。尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。体质较弱的女孩子可以适当地采用滋补药膳进行食补，比如以当归、枸杞、熟地等为原料的膳食。
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回复列表 (4)
#1 25岁—30岁：
这一时期在饮 ..
[凝雪梅 9/24 20:53]
#2 30岁—40岁：
这一时期的 ..
[凝雪梅 9/24 20:55]
#3 40岁—50岁：
这一时期女性 ..
[凝雪梅 9/24 20:57]
#4 50岁以上：
这一时期的女 ..
[凝雪梅 9/24 21:04]
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