标题:【新鲜美食】6种蔬果吃出漂亮动人美腿
作者:牧野杉菜
时间:6/4 17:15
天气越来越热，想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。
◆海苔
维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。
◆红豆
所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等，有效美腿。
◆木瓜
木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助肉感的双腿慢慢变得更骨感。果胶 成分还有调理肠胃的功能。
◆芹菜
有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需钙质。还含有充足的钾，预防下半身浮肿现象。
◆菠菜
多吃菠菜可以使血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿。怕腿部肌肤干燥，提早出现皱纹，就多吃菠菜。
◆奇异果
奇异果的维他命C含量特别丰富，其实它的纤维素含量也相当丰富，能增加分解脂肪的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。
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回复列表 (6)
#1 都很好吃，除了菠菜。。。
..
[忽然 6/4 20:21]
#2 哎。。。。。。
就想把肚子艘 ..
[空瓶世界 6/4 21:57]
#3 木瓜?? 既美腿又丰胸~~?? 嘿嘿
[淚寞羽翼 6/4 22:38]
#4 我就喜欢吃海苔
维生素 ..
[忘时钟 6/4 23:34]
#5 偶喜欢木瓜~~哈哈~~
[爱牛的蛋 6/5 10:24]
#6 ◆奇异果
奇异果的维他 ..
[可以哭吗？ 6/5 10:28]
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