标题:【推荐】越吃越瘦的15种食物(转载)
作者:忘时钟
时间:5/25 22:14
1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。 ..
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回复列表 (10)
#1 哇塞 那么好...
那我要狂吃了
[過期の愧疚 5/25 22:36]
#2 恩~~
挺不错的
[连丹阳 5/26 14:39]
#3 我最喜欢苹果了.......
[過期の愧疚 5/26 23:34]
#4 支持一下你。。
楼上的不是 ..
[忽然 5/27 22:12]
#5 嗯吖 嘿嘿
可是我是说着的而 ..
[過期の愧疚 5/27 22:13]
#6 我可以当吃饭的吃土豆和番茄耶 ..
[忘时钟 5/30 14:09]
#7 是不错哦。
不过好象不够实际 ..
[空瓶世界 6/2 12:20]
#8 是的。主要是坚持~~~坚持~~~坚 ..
[忽然 6/2 19:04]
#9 紫菜蛋花汤不够实际么?
[忘时钟 6/2 23:44]
#10 什么都很实际啦
不过为了自 ..
[過期の愧疚 6/3 00:33]
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