标题:【转帖】小S徐熙娣一分钟瘦身操
作者:星轨
时间:8/1 07:54
说到徐熙媛、徐熙娣这大小S姐妹俩，挺有意思，不仅在主持节目方面颇有成绩，而且对健身美容也颇有心得。这不，姐姐刚刚出了本热卖的《美容大王》，妹妹紧随其后，来了本《徐老师一分钟瘦身操》。
眼看着天气一天比一天热，众多时尚美眉很早就紧锣密鼓地开始了自己的减肥瘦身计划。但秤上一站发现，体重是减下来了，可脸照胖、上臂照粗，肚子也照凸，这是怎么一回事呢？小S徐熙娣一语道破天机：不要觉得瘦就了不起，线条好才是最重要的。而要身体线条好的最佳方式便是锻炼健身。有鉴于此，徐老师推荐的这套一分钟瘦身操，仔细研究了一番里面的内容后发现，原来瓜子脸、窄肩、紧臂、翘臀都是可以通过一分钟瘦身操练出来的。
细长美脖去皱操
步骤：
1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。
2.以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。
3.再以左手扶住头，向左侧压下，然后回到正面。
4.以双手扶住头，脸部朝下，在胸前由右到左运动半圈。
5.可重复多做，次数没有限制。
徐老师点评：
这套操可以修饰脖子侧边的线条，消除并预防脖子部位皮肤的松弛。很多女生的身材真的还不错，但是看起来 ..
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回复列表 (8)
#1 好像有用！没试过！总觉得还是 ..
[一光年的距离有 8/1 16:25]
#2 楼上说的方法.我觉得还好了.. ..
[寂寞De古堡 8/3 00:48]
#3 受不了.........
[璇儿 8/3 10:58]
#4 真的有效吗
我觉得好多步骤哦
[牧野杉菜 8/3 21:49]
#5 “你推我举”的小腹平坦操
..
[空瓶世界 8/6 18:42]
#6 虽然步骤多，但是看起来还是很 ..
[小女神兵 8/22 19:26]
#7 能行不呀？``````
很担心的` ..
[伊沙 8/23 11:00]
#8 为了瘦身一般都要冒点险哦。。 ..
[空瓶世界 8/23 19:36]
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