标题:节食却无法变瘦的10个原因
作者:牧野杉菜
时间:7/13 20:33
http://image2.sina.com.cn/lx/beauty1/jiangkang/2005/0713/U318P8T1D173513F62DT20050713144405.jpg
工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？
10个Questions循序渐进找出少吃一餐也瘦不下来的原因
瘦不下？事出必有因！只要能抓出凶手来，
就没有人会妨碍你的瘦身大计啦！
Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐还是早餐？
再怎么忙都不要少吃早餐！瘦不下来还可能胖更多！
早餐’是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽量吃的一餐。从昨天晚餐后到今天早餐前，已经空腹将近12小时的肚子，特别需要吃一顿丰盛的早餐来唤醒还在赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！
Q2.下一餐或上一餐吃多少？
少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！
记住这一句话\'\'总热量才是真相\'\'！少吃了这一餐，结果捱不到下一餐肚子就咕噜咕噜在作祟，这个时候忍不住吃下的几块饼干或蛋糕，说不定热量都比吃一顿正餐还 ..
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#1 说得太好了。经常听人说不怎么 ..
[Thermo 7/13 21:24]
#2 呵呵```我有自己的一套减肥方 ..
[╰☆漂流瓶 7/14 09:58]
#3 闻香味也会胖，尤其是含淀粉和 ..
[一光年的距离有 7/14 12:42]
#4 闻香味也会胖？这是何故呢？
..
[╰☆漂流瓶 7/15 10:17]
#5 那怎么把办呢~~~~~:mad:
[云雾一层 7/15 11:36]
#6 吃还要运动。。
每天至少全身 ..
[寂寞De古堡 7/19 00:41]
#7 我运动就好了~累是累了一点， ..
[冰雪百合 7/19 02:38]
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