标题:【推荐】防秋燥食饮
作者:蚊取豚
时间:9/24 13:28
秋天燥邪横孽，“秋燥”与虚火结成“燥热”。秋燥会影响人体对水的正常吸收，导致人体缺水。人体对环境相对湿度的要求大约为70%左右最为合适，但“秋燥”之时，空气的相对湿度通常多在60%以下，低的时候仅仅为30-40%，这时裸露于人体表面的皮肤和口、鼻，特别是嘴唇和喉咙，干燥的感觉特别明显。“秋燥”的缺水还与一般缺水不同，光喝水并不能止渴，因为“秋燥”伤阴，喝进多少，排出多少，因此，秋日食补防秋燥大有讲究。
秋天萝卜赛水梨
“萝卜就茶，气得大夫满地爬”是有名的俗谚，农谚还有“头伏萝卜二伏菜”之说。因为初秋吃萝卜，能祛除盛夏时节心中的虚火。萝卜的种子能消食化痰，下气定喘；叶子能止泻；结籽老死的根，叫地枯萝，能利尿退肿。萝卜与茶有着相融之处，入秋吃萝卜、喝好茶，的确能消除一个夏天人体中郁积的毒热之气，并迅速恢复元气。
秋天萝卜刚上市时，不妨选择那些大小一致、清脆不辣、水分多，既保持着萝卜的特有味道又无菜水味的萝卜。《本草纲目》也对萝卜赞赏有加，称其为“蔬中最有益者”。
萝卜大多数时候被人不喜欢是因它特有的味道。有些人因为受不了这股萝卜味，只能对这味“蔬中之药”敬 ..
下页
回复本帖|发新话题
回复列表 (13)
#1 水嫩的皮肤是女孩子穿在身上最 ..
[小茶渣 9/24 13:30]
#2 秋燥季节饮食要注意清淡，推荐 ..
[小茶渣 9/24 13:33]
#3 入秋以后，空气干燥，中医把这 ..
[小茶渣 9/24 13:37]
#4 喝水多了去厕所....厕所多累哦 ..
[凝雪梅 9/26 22:58]
#5 :m-love:
我每天都喝很多 ..
[小茶渣 9/26 23:03]
#6 才不素捏 你不排泄废物:m-dar ..
[凝雪梅 9/26 23:21]
#7 梅子不要妒忌...:m-trap:
[小茶渣 9/27 18:29]
#8 :m-happy: :m-happy: 盆子Mm不 ..
[凝雪梅 9/27 22:03]
#9 不代谢废物的结果是 废物想从 ..
[四月的柳絮 9/28 04:33]
#10 :m-smug:
我皮肤非常好.不 ..
[小茶渣 9/28 18:10]
1 2 下页
<<下一主题
>>上一主题
返回版块