标题:愈吃愈瘦的十五种食物
作者:SKyline
时间:10/16 19:08
1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚 ..
下页
回复本帖|发新话题
回复列表 (36)
#1 宝宝喜欢吃几种:heihei:
[凝雪梅 10/16 20:50]
#2 木瓜那么好啊
我特别恨的
[Thermo 10/16 21:31]
#3 除了西芹，其余的我都爱吃
[SKyline 10/16 21:40]
#4 最初由 Thermo 发表
木瓜那么 ..
[凝雪梅 10/16 21:53]
#5 今晚吃了木瓜煲排骨汤:lovely:
[SKyline 10/17 18:38]
#6 幸福滴孩子总是有饭吃:happy:
[凝雪梅 10/17 18:42]
#7 除了紫菜以为都还可以
我最讨 ..
[小女神兵 10/17 18:45]
#8 你还没吃饭？:content:
[SKyline 10/17 18:48]
#9 兵兵来啦:happy:
为虾米不 ..
[凝雪梅 10/17 18:49]
#10 我看我以后要少吃那些东西了
..
[我爱メ苍蝇 10/22 02:51]
1 2 3 下页 尾页
1/4页
<<下一主题
>>上一主题
返回版块