标题:【建议】熬夜后的肌肤急救法
作者:MARS
时间:7/21 03:03
不知道你有没有这样的感受——熬一个夜下来，脸色暗淡无光，黑眼圈、小痘痘全都冒了出来。还是老话说得好：“男靠吃，女靠睡。”如今，太多的理由使“通宵达旦”之类的字眼儿变成我们生活的常用词。而晚睡正是女子美肤的大敌。
如果事先知道有工作或应酬在身而不能在正常时间进入睡眠时，就要提前为“晚睡”而不“伤身”做些准备。
首先，重视晚睡前的“晚餐”是十分重要的。
一、在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。
富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。
二、晚餐应少食辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。
三、敏感性皮肤的女子应尽量少食易引起皮肤敏感的海鲜。
四、酒精类饮料能帮我们保持旺盛的精神状态却对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用，而多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等较为适宜。
其次，“晚睡”却不“晚洗”
一般而言，皮肤的作息时间是在22：00～23：00点之间进入晚间保养状态。
正常人在晚间22：00～23：00点间是就寝前的准备阶段，身心放松，神情安静，这时却是皮肤吸收养分的好时机。
如果有条件 ..
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回复列表 (12)
#1 嘿嘿。。。
这个我要吸收一下 ..
[寂寞De古堡 7/22 18:46]
#2 ...
[<↗看见悲傷 7/23 15:17]
#3 酱啊.....
好好学学........
[星期八。我等你 7/23 23:15]
#4 是呀八！！你整天熬夜:)
[MARS 7/24 15:44]
#5 好麻烦啊``````````
[5飞雪儿 7/24 16:42]
#6 也不怎么麻烦吧！！为漂亮还是 ..
[MARS 7/24 16:45]
#7 是啊..放假总是上网到凌晨..
..
[星期八。我等你 7/25 00:16]
#8 我想我睡太晚了就什么精力都没 ..
[欲灌无水 11/7 03:58]
#9 我发现我熬夜以后
没什么特别 ..
[明月随风 11/7 05:33]
#10 :-) :got: :win: ..
好用的 ..
[花雕 11/8 12:57]
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