标题:【分享】女人味，你更需要这些食物
作者:凝雪梅
时间:2/7 21:25
等。蛋白质是人体的必须营养之一，经常食用，可促进皮下肌肉丰满而富有弹性。
富含维生素E的食物：如植物油中芝麻油、麦胚油、花生油、莴苣叶；另外如奶油、鱼肝油中的含量也较多，这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而富有弹性。
富含维生素和矿物质的食物：如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，对防止皮肤干裂粗糙有很好的作用。白木耳也是润肤佳品，一般可以加冰糖炖来吃，或加红枣煲汤喝。用桂圆肉10余粒，加枸杞泡茶饮，效果也不错。上页
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回复列表 (7)
#1 吃避孕药不就有雌激素啦
[SKyline 2/7 21:40]
#2 那你吃吧 没人拦着你
[凝雪梅 2/7 21:46]
#3 :m-pass: 楼上2个的话题够牛的~~
[舒沁 2/10 09:44]
#4 沁儿宝贝儿想我了捏
[凝雪梅 2/16 22:49]
#5 最初由 SKyline 发表
吃避孕 ..
[飞使 2/18 21:12]
#6 飞使的话很矛盾哦
[凝雪梅 2/22 11:46]
#7 以后买个豆浆机:m-love:
[小贝 3/7 15:26]
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