标题:【注意】女人与鱼的不解之缘
作者:Smile
时间:6/21 01:19
鱼：
有益气养血、柔筋利骨等功能。
哪些人不宜吃鱼
1.出血性疾病患者忌多吃。这些人本来体内血小板就少，血液凝集功能差，而鱼的体内有一种叫ＥＰＡ的蛋白，能够抑制血小板的凝集作用，如果再吃鱼，就会加重毛细血管出血。
2.肝硬化病人忌吃某些鱼。鱼类脂肪中含有二十碳五烯酸，它是一种不饱和脂肪酸。其代谢产物具有降低血脂、血液粘稠度，抑制血小板凝集作用，对防治心血管疾病有利。因为肝硬化时机体难以产生凝血因子，加以血小板偏低，很容易引起出血。如果再吃富含二十碳五烯酸的沙丁鱼、金枪鱼、青鱼等，容易使病情加重。
3.结核病人在抗痨治疗过程中慎吃鱼。结核病人服用异烟肼时，如果同时吃某些鱼类，容易发生过敏反应。
4.痛风患者不宜吃鱼。因鱼类含有丰富的嘌呤类物质，而痛风则是由于人体的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。
孕妇怎样吃鱼更健康
1.多吃深海鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。
2.烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。
3.对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。
4.特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油 ..
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回复列表 (15)
#1 :ILoveIt: 我喜欢吃鱼，喜欢吃 ..
[舒沁 6/21 07:47]
#2 带鱼：
有暖胃、补虚、泽 ..
[凝雪梅 6/21 14:16]
#3 :eating^-: 偶就很钟于吃鱼
..
[Smile 6/22 01:39]
#4 最初由 凝雪梅 发表
带鱼：
..
[SKyline 6/22 19:35]
#5 就是那种扁扁的宽宽的白白滴鱼 ..
[凝雪梅 6/22 20:44]
#6 怎样的？发张图来看看
[SKyline 6/23 22:31]
#7 http://www.chinabaike.com/a ..
[Smile 6/25 17:08]
#8 最初由 Smile 发表
http://w ..
[SKyline 6/25 17:48]
#9 这孩子没救啦:farewell: :far ..
[凝雪梅 6/25 22:29]
#10 最初由 凝雪梅 发表
这孩子没 ..
[SKyline 6/26 11:43]
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