标题:食疗--增强免疫力的食物
作者:燕子。
时间:2/8 21:31
能。因其理气效果强，所以不易与人参等补齐药物一同食用，否则会降低药效；
3．大蒜：能激发人体巨噬细胞的吞噬作用，可预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病、驱虫、保护肝脏、助消化等；
4．茄子：含多种维生素，营养丰富，能提高人体对各种疾病的免疫力和抗衰老功能，还有清热解毒、活血散瘀、降低胆固醇、预防冠心病、改善心血管系统等功能。
5．核桃：营养丰富全面，同时能降低血清胆固醇、防止血管硬化、高血压、冠心病，还有健脑益智、滋补强身、抗衰老、润肺定喘、润肠通便等功能；
6．玉米：抗癌新星，能利尿降脂、降低胆固醇、减轻动脉硬化和脑功能衰退；
7．黑芝麻：抗衰老、延年益寿；
8．花生：长生果，能降低胆固醇、滋润肌肤、延缓衰老；
9．鱼类：营养丰富， 富含氨基酸，蔬菜、鱼类、肉类以3：2：1比例饮食较好；
10．黄豆：豆中之王，能降低胆固醇、预防肥胖、抗衰老、而且黄豆是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康极为重要；
11．生姜：能够增强和加速血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠管、促进消化、解毒散寒，食用时以鲜姜为宜，不是很辣，成分多，功能较强；
12．辣椒：开胃 ..
下页 上页
回复本帖|发新话题
回复列表 (14)
#1 秋季气候干燥，易伤津液，进补 ..
[燕子。 2/8 21:33]
#2 很多人动不动就患上了感冒 ..
[燕子。 2/8 21:36]
#3 可以增强免疫力的食物
第一 ..
[燕子。 2/8 21:44]
#4 本帖最后由 俊熙 于 2010-2-8 ..
[俊熙 2/8 21:47]
#5 怎样提高自身免疫力呢？归纳有 ..
[燕子。 2/8 21:49]
#6 可提高免疫力的6种特效食用材 ..
[燕子。 2/8 21:51]
#7 苹果：人类养心护心的“记忆果 ..
[hayasi 2/8 23:40]
#8 食疗配合瑜珈，效果更好～
[宁静听涛 2/9 02:02]
#9 第一次离楼主这么近
俊熙 发 ..
[燕子。 2/9 09:30]
#10 苹果：人类养心护心的“记忆果 ..
[燕子。 2/9 09:31]
1 2 下页
<<下一主题
>>上一主题
返回版块