标题:【流行】专家点评十种流行的控制食欲方法
作者:Thermo
时间:12/20 09:39
在家里用享用晚餐的时候才能派上用场。其他场合请自重!</P><P>专家建议：明星私人教练罗伯特说，这种看似荒谬的节食方法是有效的。但是最好在喝热汤的时候不要用，小心烫到。这种办法还能给自己一个机会好好审视一下自己的体型，也不是一件坏事。说不定会起到激励作用呢。</P><P>拍照节食</P><P>在吃饭或吃东西之前，给食物拍张照。现在很多手机都有照相功能，所以这点倒是容易做得到。这个比饮食日记要容易坚持做得到。这个方法的理念就是要让你每时每刻都意识到你吃了多少进肚里，如果你吃了太多脂肪含量高的食物，想必自己都会觉得罪恶。而且，这个办法还能检查一下自己，是不是有吃足够的蔬菜水果。</P><P>专家意见：营养学家乔安说，这种办法将会越来越<font color=\"#c60a00\"><span id=\"1_1\">流行</font></font>，现代技术都可以帮助我们减肥，很多人都会给自己吓到:确实吃了太多食物啦!如果不把吃的食物拍下来，很多人都相信自己吃的东西是实际上吃进肚里的60%至70%。</P><P>用小碟子</P><P>这个办法也是够简单。把家里的食具都换成小孩子 ..
下页 上页
回复本帖|发新话题
回复列表 (3)
#1 能吃是福，不跟自己过不去～
[陌生的邂逅 12/21 10:36]
#2 何必呢，胖得不过分就没关系~
[eloise 12/21 11:39]
#3 哈哈哈~ 裸吃裸吃~裸吃~~
..
[冰雪帅才 12/24 14:04]
<<下一主题
>>上一主题
返回版块