标题:【分享】吃掉赘肉，五种天然降脂食品盘点
作者:凝雪梅
时间:2/16 23:01
汤，有降脂降压，补脾和胃的功效。
小编短评：香菇是我们日常再熟悉不过的食品了，在超市、菜市场都可以买到，而且价钱也不贵。香菇养丰富，多吃能强身健体，增加对疾病的抵抗能力；它还含有降脂成分香菇嘌呤，有助于降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化和血管病变，是降脂瘦身的好食品。
天然降脂食品TOP2——木耳
简介：木耳，又称黑木耳。真菌门，担子菌亚门，木耳科。我国的木耳产地很广，以四川和贵州为最著名。木耳是中国重要的食用菌，富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素，脆嫩可口，风味独特，营养价值很高。由于木耳有润肺和清涤胃肠的作用，所以是纺织工人和矿山工人的重要保健食品。此外，对痔疮出血、子宫出血、腰腿疼痛、抽筋麻木以及误食毒蕈等都有一定疗效。
做法：取黑木耳10克（泡开）、瘦猪肉1两（切丝）、鲜生姜3大片、红枣七八个。先将上述各样放入锅中，加水适量煮开后，再改小火煮30分钟即可。晚饭前喝一碗，喝完后，马上到外面走半个小时，等回来后再吃晚饭，每天一次。
小编短评：木耳也是一种非常家常的菜，小编最爱的就是木耳炒鸡蛋，木耳有嚼头，鸡蛋又软嫩，口味真是非常不错。而木耳富含铁、维生素和各 ..
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回复列表 (5)
#1 我最喜欢吃玉米了爱死了爱死了 ..
[凮残あ淩度 2/16 23:04]
#2 我喜欢烤玉米~~~~~~~~~
[凝雪梅 2/16 23:06]
#3 一样一样:m-love:
[凮残あ淩度 2/16 23:07]
#4 要孜然吗～～～～～～～～～要 ..
[凝雪梅 2/16 23:11]
#5 不要，原汁原味的最好吃。
[舒沁 2/20 11:36]
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