标题:对症进食 有益健康
作者:SKyline
时间:1/18 20:28
家在对25名男女进行的试验中发现：胆固醇也分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让″坏″胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长，就说明患心脏病的几率越大。
口气浑浊多喝水
对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为，口臭与胃火有很大关系。因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时，还补充了身体每天所需水分，可谓一举两得。科学研究发现：口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质，要让它尽快消失，每天多多喝水就解决了。
四肢乏力吃香蕉
热爱运动是件好事，但也要注意“度”的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水分流失的同时，身体中很多矿物质也随着汗水排出体外，主要是钾和钠两种元素。身体中钠的″库存″量相对较大，而且钠也比较容易从食物中得到补充；但钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元 ..
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回复列表 (23)
#1 牛排能治疗脱发啊
我得让我老 ..
[小女神兵 1/18 20:33]
#2 自己在家做嘛:lovely: 味道也 ..
[凝雪梅 1/18 20:37]
#3 宝贝，您应该多吃点香蕉:heihei:
[SKyline 1/18 20:46]
#4 偶才不用吃香蕉呢:sweating: ..
[凝雪梅 1/18 20:51]
#5 可是你的力气，估计拿铲子都够 ..
[SKyline 1/18 20:57]
#6 把你举起来绰绰有余:Bored: : ..
[凝雪梅 1/18 20:59]
#7 那你喜欢吃什么水果啊？
[SKyline 1/18 21:07]
#8 大西瓜 樱桃 橘子 糖葫芦:inl ..
[凝雪梅 1/18 21:31]
#9 哇,你的肚子有那么大吗,可以吃 ..
[缘~雪~冰~雨 1/18 21:49]
#10 :shyohmy: :shyohmy: 小雪哦 ..
[凝雪梅 1/18 22:14]
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