标题:愈吃愈瘦的十五种食物
作者:SKyline
时间:10/16 19:08
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
11.菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
13.花生
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇异果
除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15.西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。上页
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回复列表 (36)
#1 宝宝喜欢吃几种:heihei:
[凝雪梅 10/16 20:50]
#2 木瓜那么好啊
我特别恨的
[Thermo 10/16 21:31]
#3 除了西芹，其余的我都爱吃
[SKyline 10/16 21:40]
#4 最初由 Thermo 发表
木瓜那么 ..
[凝雪梅 10/16 21:53]
#5 今晚吃了木瓜煲排骨汤:lovely:
[SKyline 10/17 18:38]
#6 幸福滴孩子总是有饭吃:happy:
[凝雪梅 10/17 18:42]
#7 除了紫菜以为都还可以
我最讨 ..
[小女神兵 10/17 18:45]
#8 你还没吃饭？:content:
[SKyline 10/17 18:48]
#9 兵兵来啦:happy:
为虾米不 ..
[凝雪梅 10/17 18:49]
#10 我看我以后要少吃那些东西了
..
[我爱メ苍蝇 10/22 02:51]
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