标题:【推荐】越吃越瘦的15种食物(转载)
作者:忘时钟
时间:5/25 22:14
9.西柚
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
11.菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
13.花生
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇异果
除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15.西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。上页
回复本帖|发新话题
回复列表 (10)
#1 哇塞 那么好...
那我要狂吃了
[過期の愧疚 5/25 22:36]
#2 恩~~
挺不错的
[连丹阳 5/26 14:39]
#3 我最喜欢苹果了.......
[過期の愧疚 5/26 23:34]
#4 支持一下你。。
楼上的不是 ..
[忽然 5/27 22:12]
#5 嗯吖 嘿嘿
可是我是说着的而 ..
[過期の愧疚 5/27 22:13]
#6 我可以当吃饭的吃土豆和番茄耶 ..
[忘时钟 5/30 14:09]
#7 是不错哦。
不过好象不够实际 ..
[空瓶世界 6/2 12:20]
#8 是的。主要是坚持~~~坚持~~~坚 ..
[忽然 6/2 19:04]
#9 紫菜蛋花汤不够实际么?
[忘时钟 6/2 23:44]
#10 什么都很实际啦
不过为了自 ..
[過期の愧疚 6/3 00:33]
<<下一主题
>>上一主题
返回版块