标题:【分享】十样美味生来就被制造商夺走营养
作者:舞の榭
时间:1/22 18:46
手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。
绿茶
3.绿茶
亚洲人普遍爱喝绿茶，甚至将它变成一门艺术。绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是大部分美洲人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。
酸奶
4.酸奶
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但美国各大超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。
黄褐色马铃薯
5.黄褐色马铃薯
爱荷华州出产的黄褐色马铃薯与常见的马铃薯相比，价格便宜且易于种植。可是，这种马铃薯食用后，它们所含的淀粉会很快转变成血糖，增加了糖尿病和肥胖的风险。由于它的口感也不太好，因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味：将它们煮熟，然后捣成泥 ..
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回复列表 (32)
#1 :sweating: 都是常吃的东西。 ..
[狂箫 1/22 18:53]
#2 偶吃的都是没营养的东西了:sw ..
[凝雪梅 1/22 19:15]
#3 偶也是,喜欢吃鱼,:crying:
[￡缘§梦☆剣 1/22 19:40]
#4 :UnBl: 比较常吃的是酸奶和面 ..
[仁王雅碧 1/22 20:27]
#5 :UnBl: :UnBl: :UnBl: 某碧MM ..
[凝雪梅 1/22 20:31]
#6 :sweating: 前些时候网时么了 ..
[仁王雅碧 1/22 20:46]
#7 不用活动了，你直接把钱给我们 ..
[SKyline 1/22 20:49]
#8 ...:Bored: 不给SL..
SL你 ..
[仁王雅碧 1/22 20:50]
#9 最初由 仁王雅碧 发表
:swea ..
[凝雪梅 1/22 20:54]
#10 ...所以说要用活动搞人气...: ..
[仁王雅碧 1/22 20:56]
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