标题:41种粥的做法 学会了去温暖爱的人的胃吧！
作者:小狐狸木木
时间:1/19 10:30
补五脏、抗衰老，老年、体弱多病者尤佳。正常人食之健体。宜家庭食用。
做法：
银杏仁（去壳后用沸水烫去内种皮）6-10粒，冰糖少量，粳米2两，水适量，同时放入锅中，文火煮熟即成。以粳米成糊糜状即可。
银杏宜与其他淡甜低糖的米粥类相配，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏沙参莲子粥等，糖以冰糖、白糖为宜。
30.金银花粥
材料：金银花30克，白米30克。
做法：金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。
功效：可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。
31.莲藕粥
材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。
做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。
功效：益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。
32.白木耳粥
材料：白木耳60克，糯米100克。
做法：白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。
功效：滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带 血、阴虚口渴。
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回复列表 (7)
#1 收藏中。
实用不实用？
..
[冰雪帅才 1/20 12:35]
#2 都好漂亮啊
原来粥也可以这 ..
[Hornet 1/20 22:25]
#3 我只会玉米粥。。。= =
看来 ..
[hayasi 1/24 00:19]
#4 一直喜欢玉米粥
健康食品
[Thermo 1/24 14:17]
#5 有谁实践了 教会艾艾吧 让那个 ..
[弥撒 1/25 00:05]
#6 艾艾懒惰啊
没看出来
[Thermo 1/25 12:08]
#7 就是就是
我是勤劳的小蜜蜂。
[淡哀的旋律 2/2 13:48]
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