标题:【动画】引用 室内健美全套!【动画讲解】
作者:mid-summer
时间:10/30 12:57

棒了!室内健美全套!【动画讲解】 - 居士 - \"/> <BR/> <FONT COLOR=\"#FF00FF\">【动作二】上斜角度的仰卧起坐。平躺在地板上,双腿向上举起成60度角左右。双手放脑后,抬起上身,用左手手肘碰右膝盖,再换右手动作。重复两组,每组25~~30次。 <BR/></FONT> <IMG SRC=\"http://pop.pcpop.com/upimg2/2004/4/30/95945645.gif\" TITLE=\"¤. 太棒了!室内健美全套!【动画讲解】 - 居士 - \"/> <BR/> <FONT COLOR=\"#FF00FF\">【动作三】上斜角度的仰卧起坐。平躺在地板上,双腿向上举起成60度角左右。双手放脑后,抬起上身,用左手手肘碰右膝盖,再换右手动作。重复两组,每组25**30次。</FONT> <BR/> <IMG SRC=\"http://pop.pcpop.com/upimg2/2004/4/30/170611034.gif\" TITLE=\"¤. 太棒了!室内健美全套!【动画讲解】 - 居士 - \"/> <BR/><STRONG> <FONT COLOR=\"#FF00FF\">第二部分:胸部和背部 <BR/></FONT></STRONG><FONT COLOR=\"#FF00FF\"> 健身教练Olga ..
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#1 很齐全很齐全,,,, 可惜我 ..
[冰雪帅才 11/1 18:30]
#2 我天天打鱼 鱼都跑了
[Thermo 11/4 10:59]
#3 :mu_sweati 此鱼是小鱼?
[冰雪帅才 11/6 18:09]
#4 你一说 我才想起好久没和她聊 ..
[Thermo 11/7 02:24]


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