标题:【流行】专家点评十种流行的控制食欲方法
作者:Thermo
时间:12/20 09:39
饮食习惯的方法都是有效的。而饮食日记是长期的目标，一周一个月都未必能见效。看看自己的饮食日记，找出问题，想办法改变，看着自己一天天在改善，建立良好健康的饮食习惯，是一件振奋人心的事。</P><P>咀嚼32次</P><P>每口食物先咀嚼32次，然后把嘴里的残渣吐掉。有一位维多利亚的艺术品商人，就是靠这个办法减掉了45磅。他说，这种办法很有效，身体照样能吸引人体所需的营养，嘴巴也满足了美味，而摄入身体的热量也减少了，真是一举三得。</P><P>专家意见：这种办法的原理也是，少往肚里塞食物，坚持足够长的时间后才能见效。</P><P> </P></DIV>上页
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回复列表 (3)
#1 能吃是福，不跟自己过不去～
[陌生的邂逅 12/21 10:36]
#2 何必呢，胖得不过分就没关系~
[eloise 12/21 11:39]
#3 哈哈哈~ 裸吃裸吃~裸吃~~
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[冰雪帅才 12/24 14:04]
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