标题:【推荐】精神病学、心理学专家谈警惕“SARS恐惧综合征”
作者:风心雨情
时间:5/5 17:35
调适。具体的方法是：心态平和，即对SARS保持必要警惕，也要注意防止恐慌情绪；了解SARS的传染源、传播途径；学会正确接纳和应对恐惧、紧张、焦虑情绪；可通过电话、互联网、手机短信等方式与他人多交流，获得心理支持；要特别注意建立良好的生活习惯，注意合理良好的饮食，保证睡眠。
应对态度及时咨询配合治疗心态平和
1、如果过度恐慌，甚至确认自己患上了“SARS(非典)恐惧综合征”，目前有什么样的便捷途径获取帮助？
如果过度恐慌，可以通过各种形式的咨询缓解紧张。重者一定要看精神科医生或心理医生。目前北京防治“非典”热线电话增至20余家，北京回龙观医院的心理热线电话为62716286，心理危机干预电话62715275、8008101117。另外，中华精神卫生网(WWW.CMA-MH.ORG或21JK.ORG)均提供免费咨询服务。
2、已经被确诊为SARS的人或疑似病例，您可以给他们一些心理指导吗？
在历史长河中，人类是在不断克服应激、战胜应激中得到发展的。面对疾病有无思想准备，结果大不一样。病人应该主动配合治疗，一切行动听从医护人员的指挥，遵守隔离的要求，减少传播疾病的可能性。建立正确价值观，善于自我调节，合理膳食，注意保持空气流通，注 ..
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回复列表 (2)
#1 我首先做好保证自己不怕它！！
[爱蛋的牛 5/5 22:09]
#2 老实说我很怕！！！！！！
..
[匡娟 5/6 14:26]
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