标题:【建议】让你年轻的十个饮食习惯
作者:疯丫头
时间:4/12 17:28
动
把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。上页
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回复列表 (3)
#1 :m-sweat: 家里的蜂蜜都扔那里 ..
[舒沁 4/13 08:35]
#2 我 家也有一大瓶```我还没有去 ..
[Me||‘睡睡。 4/14 13:07]
#3 我 家也有一大瓶```我还没有去 ..
[Me||‘睡睡。 4/14 13:07]
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