标题:【推荐】夏天排毒的19大素食
作者:落花成冢
时间:7/26 10:09
18.优格
优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。
19.醋
醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。上页
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回复列表 (4)
#1 夏天喝冰冻的绿豆糖水最爽了: ..
[SKyline 7/26 17:40]
#2 你小心拉肚子哦:uBetterN:
[凝雪梅 7/27 21:09]
#3 我的肠胃没那么弱:IWinULos:
[SKyline 7/27 21:15]
#4 刚才是谁说肚子疼来着、、、、 ..
[凝雪梅 7/27 21:18]
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