标题:【分享】靓白牙齿，甜美笑容第一步
作者:伈随风飛
时间:2/4 12:37
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薄荷
薄荷叶能缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。
怎么吃？
吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感；如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口交谈，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，都有助于去除这些令人尴尬的气味。
水
最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
怎么吃？
每个人一天需要喝6～8杯水，尤其吃过东西之后，如果无法立刻刷牙，切记喝一杯水来清洗口腔，减少一些蛀牙机会。
预防牙齿变黄tips：
1.避免进食含深色素的食物或饮料，如咖喱、咖啡、红酒、红茶等等，都会令牙齿染色，应尽量避免。
2.在美白牙齿的同时，当然要注意口腔的健康，多进食含有丰富钙质的食物，例如芝士、乳酪、深绿色蔬菜和豆类，促进牙齿健康。上页
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回复列表 (1)
#1 还有不抽烟,,,烟抽多了牙齿也 ..
[冰雪帅才 2/4 18:40]
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