标题:【心愿】健康饮食40条你做到几条
作者:逝鸢
时间:3/10 21:57
吃点东西喝些水，还可以防止醉酒。
34．体虚者可多吃肉：因肉类蛋白质多，可增强体质。
35．尽可能吃较硬的食物：吃硬的食物能有效地锻炼牙龈及腭肌肉，还能促进消化液分泌。
36．尽量避开燥音：强烈的噪音会使人神经兴奋，胃肠功能衰减，长此下去可使食欲减退，发生胃溃疡。
37．不要站立进食：站立进食，交感神经作用活跃，可抑制胃肠正常功能发挥，这也常常是胃下垂、胃扩张及慢性胃炎的诱因。
38.不可吃烫食：常吃烫食，食道和胃易受损伤。
39．按自己的速度进餐：与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢，只有我行我素，消化功能才能充分发挥作用。
40．不要食用太多的调味品：美国一项调查表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。多吃可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压、胃肠炎等病变。上页
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回复列表 (42)
#1 14．晚上不宜吃冷饮：晚上人体 ..
[凝雪梅 3/10 22:29]
#2 宝贝，你好像很多条都做不到哦 ..
[SKyline 3/10 23:03]
#3 :Iproud: 有人接雪梅的老底了 ..
[逝鸢 3/12 11:22]
#4 那么多规纪:dizzy:
还不如不 ..
[Thermo 3/12 12:57]
#5 :heihei: :heihei: TT减肥喽: ..
[凝雪梅 3/12 19:18]
#6 新浪在弄减肥大赛，我想去参加 ..
[SKyline 3/12 19:27]
#7 :sweating: :sweating: 您老实 ..
[凝雪梅 3/12 20:09]
#8 如果和这40条全部符合的人结婚 ..
[SKyline 3/12 20:27]
#9 嗯嗯 我同意滴说:lovely: 我讨 ..
[凝雪梅 3/12 20:51]
#10 怎么舒服怎么吃，只要别吃的太 ..
[SKyline 3/12 20:55]
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