标题:【美食养生】有关食疗滴都在这里找哈
作者:凝雪梅
时间:10/11 20:52
毒作用。
１０．牛奶减重法。适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的，运动员要在比赛前调整好体重，使之限制在某一等级范围内，过去常采用的方法是限制热能摄入量，排汗和服用利尿剂等。近年来国外有人采用牛奶减重法，具体办法有两种，一种叫普罗科普氏法，即每周安排一天为牛奶日，在这一天仅吃牛奶１～１．５升、酸奶０．５升、奶酪１００～２００克，以及少量奶油；另一种叫卡雷尔氏法，连续３天时间，每天分５次喝牛奶共１升，同时，再吃一些蔬菜、水果、肉类。据说采用牛奶减重可减少体内水分，而且无渗透性干扰，不会影响运动员的成绩上页
回复本帖|发新话题
回复列表 (55)
#1 吃掉癌症14准则
..
[凝雪梅 10/11 20:57]
#2 茶水漱口可预防流感
日本 ..
[凝雪梅 10/11 21:04]
#3 兵小功大的黄豆芽
尽 ..
[凝雪梅 10/11 21:05]
#4 防癌抗老多吃苹果
苹果 ..
[凝雪梅 10/11 21:06]
#5 食海鲜四不宜
关节炎患者 ..
[凝雪梅 10/11 21:06]
#6 版猪，这个贴应该置顶一下吧
[SKyline 10/11 21:38]
#7 :stopit: 版猪。。。。。。。 ..
[狂箫 10/11 22:26]
#8 好滴:happy: 谢谢提议哦
[凝雪梅 10/12 20:40]
#9 关公脸赤、恶妻脸黄、书生脸 ..
[凝雪梅 10/16 20:24]
#10 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含 ..
[凝雪梅 10/16 20:29]
1 2 3 下页 尾页
1/6页
<<下一主题
>>上一主题
返回版块