标题:【时尚】时尚的单车生活态度
作者:Thermo
时间:7/12 12:03
心脏冠状动脉疾病的几率低50%。</P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\"> </P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\">2 对心肺功能有显著的调节作用。</P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\">因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。</P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\"> </P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\">3 对于一直困扰现代人的减肥问题，经常骑自行车则是最好的减肥方法。</P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\">因为在进行自行车运动时，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量。我们知道，只有坚持运动超过半小时后才能消耗身体多余的脂肪，短时间的剧烈运动是没有效果的，而一般每次的自行车骑行均在数小时，根据科学研究，骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。</P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\"> </P><P STYLE=\"TEXT-INDENT: 2EM\">4 也有一些科学研究表明，长期坚持骑自行车可以在一定程度上益寿延年。< ..
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回复列表 (10)
#1 有肌肉块！！:mu_admire
[Serena 7/12 15:54]
#2 哈哈,,,S跟你一样第一个反映就 ..
[冰雪帅才 7/12 17:25]
#3 骑车真是一种享受了
[Thermo 7/20 12:00]
#4 单车环岛。。。理想。
[Serena 7/20 12:59]
#5 听好几个人说过了
你们干嘛不 ..
[Thermo 7/22 10:28]
#6 我当观众,,,啊- -
[冰雪帅才 7/22 10:36]
#7 那多没意思
你不会骑车？我带 ..
[Thermo 7/22 10:45]
#8 空网来个自行车聚会好了。
[Serena 7/22 13:41]
#9 ,,,三轮车也好
[冰雪帅才 7/22 23:15]
#10 :mu_flower 我坐后面。。。。
[Serena 7/23 09:43]
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