标题:【讨论】致病重要原因与吃有关 专家称5种美食饱腹瘦身
作者:逝鸢
时间:3/12 12:30
科学家们发现，泡菜中不仅含多种维生素、矿物质以及人体所必需的十余种氨基酸，还有比较明显的减肥作用，这一点已在动物实验中获得证明。
日式纳豆法
http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200703/20070307100721746.jpg
特点：咸、辛、爽口。
制作：在大型超市可买到纳豆，可以直接吃或拌淡酱油；在50g纳豆中加入一些辛香料，不仅风味独特，瘦身效果还会加倍；将50g纳豆与葱花拌和，可令血液循环更加畅通；将50g纳豆与普通泡菜同食，能促进正常的肠胃功能，不仅能瘦身，还能帮助大便通畅，防止便秘。将50g纳豆与白萝卜泥混合食用，可增加饱腹感，令饮食的总热量降低，帮助瘦身。
提示：每天选择1餐，饭前吃1小碗(约50g)。纳豆宜冷吃，最好不要加热。
点评：日本评论出版社出版的《身体科学》杂志指出，纳豆作为植物类食品，含丰富蛋白和脂肪；纳豆中含有的醇素，食用后可帮助人体排除部分胆固醇，分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常。
生姜红茶法
http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200703/20070307100732986.jpg
特点：温润、辛、甜。
制作：将水煮沸。在煮水的同时，把准备好的、洗净的生姜磨成泥；将水 ..
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回复列表 (13)
#1 喝普洱茶还不如喝乌龙茶呢，乌 ..
[SKyline 3/12 19:33]
#2 :whatisit: 是么？我不知道耶 ..
[逝鸢 3/12 19:53]
#3 目前为止就喜欢那个姜 适合现 ..
[凝雪梅 3/12 21:00]
#4 我喜欢吃豆子,这次从家里带来 ..
[漂流者 3/12 21:35]
#5 恩，乌龙茶能阻止脂肪的形成
[寻0 3/13 10:22]
#6 最主要是乌龙茶便宜:heihei:
[SKyline 3/13 18:04]
#7 可怜的漂漂.....不过 偶们同学 ..
[凝雪梅 3/14 19:21]
#8 你真笨，乌龙茶属于乌龙茶呗: ..
[SKyline 3/14 19:24]
#9 晕 某人的废话也越来越多了
[凝雪梅 3/14 21:09]
#10 啊 下面的两张图片没法看嗯
..
[Smile 3/15 13:57]
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