标题:妈咪美白小技巧
作者:zllsr
时间:11/26 13:32
美白要诀：快与光保持距离。
e、下班
肌肤状况：这时的阳光仍具杀伤力，还是得做好防护的工作，并且比照日间外出的防晒法。
美白要诀：别让夕阳二度侵袭。
f、夜晚
肌肤状况：美白的功夫不仅在白天，夜间更是最佳的肌肤美白修护时间，夜间的补强与深层调理，可以有效地抑制并淡化黑色素，加速新陈代谢，让黑色素排出体外。
美白要诀：夜间深层美白修护。
g、睡眠
肌肤状况：晚上十点到清晨二点间，是最佳的美容睡眠时间，有了充足的睡眠，才可以让肌肤得到充分的休息，并恢复健康，呈现白皙无瑕、晶莹剔透的美丽。
美白要诀：舒服的美容觉。
二、美白新吃法
美白可以靠“吃”得到，你没听说吧？
举凡一些含有维生素C、茄红素、胡萝卜素与生物类黄酮的食物，可以加强肌肤老旧细胞的更新代谢，也能抵抗自由基的产生，使皮肤光彩明亮。这些食物得来很容易，包括蓝莓、绿茶、红茶、番茄、奇异果、深绿色蔬菜、地瓜、青椒、甜椒、木瓜等都是不错的美白食物。
美白蔬果汁
准备材料：
葡萄柚1/2个、凤梨100克、苹果100克、柠檬1/2个、蜂蜜
做法：
1、葡萄柚压汁备用。
2、苹果、凤梨榨汁后，现加入葡萄柚汁调和。之后再加入 ..
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