标题:【分享】吃掉赘肉,五种天然降脂食品盘点
作者:凝雪梅
时间:2/16 23:01
种磷脂,有促进消化和降血脂作用,多吃对健康大有裨益。据有朋友说,她常年服用上述做法的木耳姜枣汤,血压血脂都比以前有所降低,体重也减轻了不少呢,有兴趣的朋友不方试试。
天然降脂食品TOP3——赤小豆
简介:赤小豆又名赤豆、红豆、红小豆、赤饭豆(种脐为白色),是药食两用佳品。中医认为,赤小豆其性甘酸而平,有利水除湿、和血排脓、消肿解毒之功效。临床上内能通利水道,使湿热下行而消肿,故可用于肾炎水肿、脚气水肿、营养不良性水肿、轻度黄疸和泻痢、便血等;外可消血热之毒,故能治疗痈肿、疮毒之症。外科用于治疗皮肤红肿作痛,常配合清热解毒药同用,亦取其下行利湿、行血消肿的作用。赤小豆除用于临床治疗外,还是药膳中的常用原料。
做法:将赤小豆和粳米洗净后放入清水浸泡半日;赤小豆、粳米与山楂、红糖共同放入锅内加适量清水煮成粥即可。可利尿,消水肿,对肥胖症也有一定的治疗效果。
小编短评:赤小豆 是一种高蛋白、低脂肪的食物,含亚油酸、皂甙、豆固醇等,可有效降低血清胆固醇;所含纤维素还可使糖分的吸收减少,既能减轻空腹感,又可消脂减肥,有清热利尿、活血消肿之功效,可以促进排便。古书《食性本草》 中 ..
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回复列表 (5)
#1 我最喜欢吃玉米了爱死了爱死了 ..
[凮残あ淩度 2/16 23:04]
#2 我喜欢烤玉米~~~~~~~~~
[凝雪梅 2/16 23:06]
#3 一样一样:m-love:
[凮残あ淩度 2/16 23:07]
#4 要孜然吗~~~~~~~~~要 ..
[凝雪梅 2/16 23:11]
#5 不要,原汁原味的最好吃。
[舒沁 2/20 11:36]
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