标题:【分享】十样美味生来就被制造商夺走营养
作者:舞の榭
时间:1/22 18:46
塞进黄油，或者将它剥皮后用油炸，再在表面撒一层盐。这样制作出来的食品就更不健康了。
6.爆米花
现在，人们不再像以前那样将爆米花视作健康食品。其实，爆米花是由玉米加工而成，它富含纤维，热量很低，几乎不含糖、盐和脂肪。但是，现在的微波炉爆米花为提高口感，加入了大量附加成分，因此也不再是有益于健康的营养食品。在购买爆米花时选择价格便宜的散装产品是不错的选择，并要自行控制盐和黄油的用量。
7.面包
美国最常见的面包，莫过于大量生产的白色圆包。优质的面包的确只是由面粉、水，再加少量盐和酵母加工而成。然而现在的成品包装白面包含有糖、玉米糖浆和很多其他成分，经过这些程序加工出的食物，一旦你咽下肚，它会很快转化成血糖。甚至，现在许多批量生产的全麦面包对健康也是有害的，因为它们通过一些“有害物质”提高了口感：糖，盐，还有软化剂。最好选择葡萄干燕麦面包或用纯果酱涂抹的大麦面包。
8.早餐燕麦片、玉米片
小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，食品生产商却利用“谷类”二字大肆揩油，他们将少量的谷 ..
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回复列表 (32)
#1 :sweating: 都是常吃的东西。 ..
[狂箫 1/22 18:53]
#2 偶吃的都是没营养的东西了:sw ..
[凝雪梅 1/22 19:15]
#3 偶也是,喜欢吃鱼,:crying:
[￡缘§梦☆剣 1/22 19:40]
#4 :UnBl: 比较常吃的是酸奶和面 ..
[仁王雅碧 1/22 20:27]
#5 :UnBl: :UnBl: :UnBl: 某碧MM ..
[凝雪梅 1/22 20:31]
#6 :sweating: 前些时候网时么了 ..
[仁王雅碧 1/22 20:46]
#7 不用活动了，你直接把钱给我们 ..
[SKyline 1/22 20:49]
#8 ...:Bored: 不给SL..
SL你 ..
[仁王雅碧 1/22 20:50]
#9 最初由 仁王雅碧 发表
:swea ..
[凝雪梅 1/22 20:54]
#10 ...所以说要用活动搞人气...: ..
[仁王雅碧 1/22 20:56]
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