标题:饮食健康的14个经典谎言
作者:四月的柳絮
时间:4/17 06:27
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害。”而事实上真是如此吗?其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。
经典谎言1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康
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如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。
经典谎言2、喝矿泉水绝对可以放心
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很多人说矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。
但是矿泉水也会受到土地中有害物质(如汞和镉)的污染。近日，荷兰科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水 ..
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回复列表 (8)
#1 经典谎言7、葡萄糖能使人保持 ..
[四月的柳絮 4/17 06:29]
#2 民以食为天，我才不管这么多条 ..
[舒沁 4/17 08:30]
#3 正因为民以食为天
才有人研究 ..
[四月的柳絮 4/17 09:02]
#4 可是这些报道就自相矛盾。
这 ..
[舒沁 4/17 09:09]
#5 没说不让吃吧
适量就好
[四月的柳絮 4/17 09:12]
#6 耶~~~看到葡萄柚了~~~~
这 ..
[菩提朵朵 4/17 09:55]
#7 挺高级！~
很少见人吃纯燕麦
[四月的柳絮 4/17 10:07]
#8 :m-sweat: 小四误会了吧？
..
[菩提朵朵 4/17 22:23]
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